Nordic Walking a les Avançades de Sant Joan a Tortosa!

Aquest 1 de març - PASSEIG DE LES FORTIFICACIONS EN MARXA NÒRDICA. Apunta't-hi!

PASSEIG DE LES FORTIFICACIONS EN MARXA NÒRDICA

Conèixer part de les muralles defensives de Tortosa millorant alhora la salut i el benestar.

Visita guiada a les Fortificacions de Tortosa seguint  la tècnica de la Marxa Nòrdica, exercici físic de fàcil pràctica i gran rendiment. Monitors especialitzats. Iniciació a la tècnica del NW. Entrada al Centre d’Interpretació de les  Avançades de Sant Joan.

 Apunta't aqui

• Punt de trobada: Museu de Tortosa. Rambla Felip Pedrell, 3.
• 
  
• Geolocalització: 40º48'57 '' N 0º31'19 '' E
• 
  
• Hora: de 9:45 h a 12: 45h
• 
  
• Descripció: La Marxa nòrdica o Nordic Walking és una modalitat esportiva d'exercici físic que consisteix en caminar amb l'ajuda de bastons. La Ruta de les fortificacions, ens portarà al Castell de la Suda i a les Avançades de Sant Joan en una visita guiada a peu  amb l’ ajut dels  bastons de NW. Activitat apta i recomanable per a qualsevol persona i estat de forma. Després d'una sessió d'iniciació a la tècnica del NW i d'exercicis previs,  s'inicia un recorregut d’unes 2 hores que inclou la visita al Centre d’Interpretació de les Avançades de Sant Joan i es finalitza el recorregut amb exercicis d’estirament i relaxació. L'ús dels bastons és recomanat  però opcional.
• 
  
• Recomanacions: Indumentària còmoda, sabatilles d'esport i motxilla o ronyonera per a aigua.
• Inscripcions aquí  o 637085052

Preu: 10 €/p Inclou monitor / guia, visita al Centre de Interpretació de les Avançades de Sant Joan i préstec de bastons de NW. Menors de 10 anys 5€