Activitats per a aquest cap de setmana!!!

Com ja sabeu, per a aquest estiu hem preparat moltes activitats per a tots els dies de la setmana. Podeu venir a fer excursions en 4x4 pels Ports, sortidetes caminant, o Nordic Walking per la vora de la platja.

Dissabte, 14 de juny, vine a fer Nordic Walking a la barra del Trabucador!!!

Bon dilluns, amics i amigues, i bona setmana (per a alguns una mica més curteta)!

Tal i com ja us vam enunciar la setmana passada, aquest dissabte 14 de juny, farem una activitat de Nordic Walking a la barra del Trabucador, un espai de gran bellesa paisatgístic en ple Delta de l'Ebre on, després de fer una mica d'exercici, podrem fer un banyet, ja sigui a la badia dels Alfacs, o bé a mar obert.

El cap de setmana vinent, tots a la FESTA DEL MAR de La Ràpita

El cap de setmana vinent, 14 i 15 de juny, tindrà lloc la Festa del Mar de Sant Carles de la Ràpita, tot un esdeveniment que no us podeu perdre.

L’objectiu de la Festa del Mar és apropar a la població de la Ràpita i de les Terres de l’Ebre a la mar, descobrint el gran ventall d’activitats de lleure i oci que es poden realitzar a la Badia dels Alfacs. En aquest espai, un dels ports naturals més grans d’Europa, troben un veritable paradís per als practicants de surf d’estel, caiac, vela lleugera i de creuer, windsurfistes i navegants de tota mena. 

Per donar a conèixer totes aquestes activitats, s’estableixen preus especials de 5€, tant dissabte com diumenge.

Vinga, vinga, que demà ja torna a ser dijous!!! Toca moure una mica el cos fent Nordic Walking!

Si aquest dijous voleu fer una mica d'exercici, des de Gubiana dels Ports, us proposem realitzar una sessió de 2 hores de Marxa Nòrdica. En aquesta ocasió, us proposem un itinerari per la Fortificació Avançada del Castell de Sant Joan de Tortosa, un conjunt fortificat que comença a bastir-se a la segona meitat del segle XVII, i que comprén dos cossos de fortificació de l'època, i un tram de fortificació anterior.

Aquest diumenge, vine a fer Nordic Walking a la Fageda del Retaule!!!

Com ja sabeu, aquí al nostre territori, és gairebé una tradició visitar la Fageda del Retaule a la tardor, quan les fulles dels faigs i dels aurons ja han canviat de color i estan a punt de caure.

No obstant, l'espectacle que aquesta mateixa fageda ens ofereix a la primavera, és igual o més bonic que el de la tardor. Per aquest motiu, aquest diumenge, 25 de maig, us proposem uns sortida per aquest espai natural tant especial, que en aquesta ocasió farem utilitzant la tècnica del Nordic Walking (caminar amb bastons).

Vinga, vinga, que demà ja torna a ser dijous!!! Toca moure una mica el cos fent Nordic Walking!

Si aquest dijous voleu fer una mica d'exercici, des de Gubiana dels Ports, us proposem realitzar una sessió de 2 hores de Marxa Nòrdica. En aquesta ocasió, us proposem un itinerari per la Fortificació Avançada del Castell de Sant Joan de Tortosa, un conjunt fortificat que comença a bastir-se a la segona meitat del segle XVII, i que comprén dos cossos de fortificació de l'època, i un tram de fortificació anterior.

Ei, que demà ja torna a ser dijous!!! I què toca? Moure el cos fent Nordic Walking!

Si aquest dijous voleu fer una mica d'exercici, des de Gubiana dels Ports, us proposem realitzar una sessió de 2 hores de Marxa Nòrdica. Les dades referents a aquesta activitat, són les següents:

• Període de realització de "Els dijous de Nordic Walking": del 10 d'abril fins al 26 de juny (no farem l'activitat durant els mesos de juliol i agost, per les elevades temperatures, però la continuarem a partir de setembre).
• Horari: tots els dijous laborables, de 18:00 a 20:00h.
• Punt de trobada: Parc Teodor González de Tortosa, al costat de la màquina del carrilet ( a la vora del Restaurant del Parc).
• Recorregut: itinerari urbà i suburbà per la ciutat de Tortosa i rodalies. Cada setmana l'anirem variant.
• Mínim 10 persones. Es realitzaran explicacions prèvies de la tècnica per a aquella gent que no ho ha provat mai.
• Es deixen els bastons, especials per a la pràctica d'aquest esport.
• Preu de l'activitat: 4€/persona

Per a +info. i inscripcions:

• Per telèfon: 977 474 887 / 637 085 052
• Per correu electrònic: info@gubianacaro.com / caro@gubiana.com
• Termini d'inscripcions: fins dijous a les 13:00h

• 

Ei, que demà ja torna a ser dijous!!! I què toca? Moure el cos fent Nordic Walking!

Després d'una breu paradeta pel pont de l'1 de maig, aquest dijous toca caminar una miqueta per a recuperar de nou la forma. Des de Gubiana dels Ports, us proposem realitzar una sessió de 2 hores de Marxa Nòrdica. Les dades referents a aquesta activitat, són les següents:

• Període de realització de "Els dijous de Nordic Walking": del 10 d'abril fins al 26 de juny (no farem l'activitat durant els mesos de juliol i agost, per les elevades temperatures, però la continuarem a partir de setembre).
• Horari: tots els dijous laborables, de 18:00 a 20:00h.
• Punt de trobada: Parc Teodor González de Tortosa, al costat de la màquina del carrilet ( a la vora del Restaurant del Parc).
• Recorregut: itinerari urbà i suburbà per la ciutat de Tortosa i rodalies. Cada setmana l'anirem variant.
• Mínim 10 persones. Es realitzaran explicacions prèvies de la tècnica per a aquella gent que no ho ha provat mai.
• Es deixen els bastons, especials per a la pràctica d'aquest esport.
• Preu de l'activitat: 4€/persona

Per a +info. i inscripcions:

• Per telèfon: 977 474 887 / 637 085 052
• Per correu electrònic: info@gubianacaro.com / caro@gubiana.com

Recordeu que demà dijous, fem sortideta de Nordic Walking

Després de les vancances de Setmana Santa, aquest dijous toca caminar una miqueta per a recuperar la forma. Des de Gubiana dels Ports, us proposem realitzar una sessió de 2 hores de Marxa Nòrdica. Les dades referents a aquesta activitat, són les següents:

• Període de realització de "Els dijous de Nordic Walking": del 10 d'abril fins al 26 de juny (no farem l'activitat durant els mesos de juliol i agost, però la continuarem a partir de setembre).
• Horari: tots els dijous laborables, de 18:00 a 20:00h.
• Punt de trobada: Parc Teodor González de Tortosa, al costat de la màquina del carrilet ( a la vora del Restaurant del Parc).
• Mínim 10 persones. Es realitzaran explicacions prèvies de la tècnica per a aquella gent que no ho ha provat mai.
• Preu de l'activitat: 4€/persona

Per a +info. i inscripcions:

• Per telèfon: 977 474 887 / 637 085 052
• Per correu electrònic: info@gubianacaro.com / caro@gubiana.com

Recull d'imatges del Dia Mundial de l'Activitat Física

El passat diumenge, 6 d'abril, vam celebrar a Tortosa, el Dia Mundial de l'Activitat Física. La jornada va començar a les 10 del matí, aproximadament, moment en que els monitors de Nordic Walking de Gubiana dels Ports, vam aprofitar per a explicar la tècnica, practicar-la durant una estoneta, i com sempre, fer uns escalfaments previs. 

Ralitzant l'explicació prèvia de la tècnica.

El 10 d'abril, iniciem "Els dijous de Nordic Walking"

Enganxa't al NW i fes esport i salut a la vegada!!!

Com ja sabeu molts de vosaltres, el Nordic Walking (NW), és una forma d'activitat física basada en l´ús de bastons en la marxa, emprant músculs que no s'utilitzen en la marxa normal sense pals.

Enganxa't al NW i fes esport i salut a la vegada!

Durant el matí del diumenge dia 6 d'abril, a Tortosa, es celebraran un seguit d'actes en motiu del Dia Mundial de l'Activitat Física. Des de Gubiana dels Ports, hem organitzat una activitat de Nordic Walking, per tal de col·laborar amb aquesta diada. 

Cartell del Dia Mundial de l'Activitat Física.

Aquest dissabte vine a fer Nordic Walking, Tortosa - Bítem!!!

Per a aquest dissabte 1 de març, us proposem fer una matinal de Nordic Walking tranquil·leta. El recorregut s'iniciarà a Tortosa, al pàrquing del recinte firal de Remolins, des d'aquest punt, començarem a caminar en direcció a Bítem resseguint el trajecte del canal.

Recorrerem els terrenys de l'Horta de Pimpí i de l'Horta de Bítem, visualitzant sempre de prop el riu, fins arribar a veure l'Illa d'Audí.

Companys practicant Marxa Nòrdica.

Aquesta vegada sí, vam poder fer Nordic Walking per la serra de Montsià!

Ahir, diumenge 2 de febrer, el temps ens va acompanyar i vam poder fer la sortideta de Nordic Walking per la serra de Montsià. Vam sortir de Masdenverge a les 9 del matí, havent fet prèviament els corresponents estiraments per a escalfar la musculatura.

El Port ens va acompantar durant el recorregut.

Diumenge 2 de febrer, Nordic Walking a la serra del Montsià!

Com ja sabeu, el passat dissabte 18 de gener vam haver d'anul·lar la sortida de Nordic Walking per la serra del Montsià a causa de la pluja. Aquest diumenge, 2 de febrer, ens hem proposat fer-la de nou.

Com en el primer dels intents, ens endinsarem per la serra del Montsià, un paratge molts cops desconegut per nosaltres, però on s'hi posa de manifest la petjada humana a través de diferents elements com per exemple les construccions de pedra en sec. A més, aquesta serra, alberga una frondosa vegetació mediterrània on el margalló (Chamaerops humilis), palmera autòctona, hi és molt present.

Imatge: Barraca de la serra del Montsià. Juanjo Gómez

Ja us podeu inscriure al NW Montsià a través de Sport Ticket !

Bon dia i bona setmana!

Com ja us vam informar a mitjans de la setmana passada, aquest dissabte, 18 de gener, fem una sortideta de Nordic Walking per la serra del Montsià.

Tal i com vam oferir en les darreres activitats de l'any passat, us donem la possibilitat de fer la reserva i el pagament de l'activitat via electrònica, a través de la web de Sport-Ticket.

Estrenem el 2014 amb una nova web de Gubiana dels Ports!!!

Avui estem molt i molt contents!!!! 

Després de moltíssima feina, avui us volem presentar la nostra nova web. En ella hi podreu trobar tota la informació de les activitats que fem, com per exemple l'aventura en 4x4, el senderisem, el nordic walking, el cicloturisme o el Camí de Sant Jaume, a part de moltes altres. Entre aquestes, podreu trobar també la darrera novetat, la Ruta dels 3 Reis, entre Tortosa, Alcanyís i Morella.

Nordic Walking Meeeting Delta de l'Ebre

Aquest diumenge vam estar pel Delta de l'Ebre fent Nordic Walking cel·lebrant el Nordic Walking Meeting.

Vam tenir una participació de 30 persones tot i el fort vent.

Vam fer dos recorreguts:

El llarg d'uns 18 km fins Illa de Mar, que d'anada es va fer bé, però tornant el vent ens va castigar bastant.

Encara no us heu apuntat al NW Meeting?

Amics i amigues, avui és el darrer dia que mantenim oberta la inscripció al NW Meeting Delta de l'Ebre, de manera que si encara no us heu apuntat, teniu temps fins a les 2 del migdia per a fer-ho.

No deixeu escapar aquesta oportunitat! Fareu esport contemplant el paisatge del Delta! Què més es pot demanar?

Ja s'apropa el Nordic Walking Meeting Delta de l'Ebre!!!

Aquest diumenge 10 de novembre, durem a terme el Nordic Walking Meeting Delta de l'Ebre a la zona de l'Ampolla i la bassa de les Olles. 

Com que ja queden pocs dies, us facilitem una nova manera d'inscriure-us, molt fàcil, ràpida i còmoda, a través de la web de Sport Ticket. 

L'enllaç per a formalitzar la inscripció a través d'aquesta web, és el següent:

http://sport-ticket.cat/ca/Practica/Detalls/817/inscripcio-nordic-walking